2019年12月29日，宁波IT精英联合健身俱乐部与市康复医学会和市心血管联盟合作，举行了以运动健康为主题的一站式健康管理沙龙的第一次活动。沙龙在中国科学院大学宁波华美医院心血管康复中心举行，共19位会员参加了本次活动。

活动受到华美医院的高度重视，叶红华副院长作了热情洋溢的欢迎致辞。在俱乐部主席王安人的陪同下，叶院长耐心听取了每一位会员的运动习惯、烟酒嗜好、身体状况等情况介绍，并向大家进行了心血管健康管理的讲座。

  随后冯蓓莉医师作了“如何科学运动”报告，结合大家的身体状况和运动习惯，介绍合理的运动方式和运动强度,如何在锻炼运动中保护自己，预防运动损伤。张慧琴医师作了“常见的营养误区”报告，对日常存在的一些营养误区进行讲解，如何更好的饮食，来摄入自身机体的营养需求，重点对减脂减重提出了科学合理的建议。接着由市康复医学会秘书长郭旭主任为大家带来“骨关节评估”报告，在郭主任的示范下，大家体验了身体主要骨关节是否正常的评估方法。经过各位专家的现场教学和指导，大家更加直观清晰地学习到了运动保健的知识。

报告结束后，多名会员纷纷围住叶院长进行咨询，叶院长详细讲解了高血压的预防和管理，并解答了大家的疑问。随后大家分组咨询，进行了体能检测、人体成分分析、血管弹性检测、骨关节检测、平衡性评估、柔软性检测等。期间，会员陈茂春还自告奋勇作为心肺运动试验的志愿者，体验由历欢松医生做的“心肺运动试验”。

  由于工作性质，久坐不动是大多数在场会员的日常状态，如何保持心血管健康，如何合理运动是大家关心的问题。通过本次沙龙，大家对心血管健康管理、合理营养和科学运动有了新的理解。通过体测，对自己的身体状况更加深入了解。多名会员各自定下运动计划和减脂目标，为能拥有更健康的身体，更快乐的人生。