2023年度宁波IT精英羽毛球联谊赛将于7月30日（周日）举行。本次赛项保持不变，共11项，分别是：羽毛球5项：1、男单A组；2、男单B组；3、女单；4、无差别双打；5、新手组。趣味比赛5项：6、女子仰卧起坐；7男子俯卧撑；8、无差别平板支撑；9、引体向上；10、定点发球；11、线上趣味赛。